PHISYCA

Siła. Po swojemu.

Luca Appignani w hakamie, trzyma katanę oburącz, z ostrzem skierowanym w dół

Sztuki walkii trening personalny,skrojone na twoją miarę.

Twój punktstartowyjuż jest dobry.

Z Lucą AppignanimMistrz i trener personalny

Umów
lekcję

Znajdź swoją
drogę.

Kierunek wybierasz ty.
Drogę budujemy razem.

Nie wiesz, co wybrać? Porozmawiajmy

Luca
Appignani

Shihan sztuk walki i były zawodowy bokser. Przez trzydzieści lat połączył sześć dyscyplin w jedną metodę, która wychowuje ludzi świadomych, nie tylko walczących.

Portret Luki Appignaniego w judogi, z czarnym pasem
Jako zawodowy bokser: 19 zwycięstw, 3 remisy i 1 porażka w 23 walkach.

  • Instruktor samoobrony

    I, II i III stopień — najwyższe we Włoszech

  • Uczeń Wielkiego Mistrza Ng Shau Yina

    International Wushu Federation

  1. 1996

    Początek

    W Pescarze, w wieku trzynastu lat, zaczyna od karate Wado Ryu. Potem dochodzi jujutsu.

    Karate, Jujutsu

  2. 2003

    Spotkanie

    Zostaje uczniem Wielkiego Mistrza Ng Shau Yina, wieloletniego członka International Wushu Federation, i uczy się wushu oraz sandy, chińskiego boksu.

    Wushu, Sanda

  3. 2003–2009

    Broń

    Sześć lat nad bronią tradycyjną, przede wszystkim chińskim dao i kataną, oraz nad filozofią, która im towarzyszy.

    Broń tradycyjna

  4. Ring

    Zawodowy bokser

    Walczy jako zawodowiec: 19 zwycięstw, 3 remisy, 1 porażka. Pracuje w ASD Boxe Francavilla al Mare z Mistrzem Antonio Campanellą.

    Boks

  5. Instruktor

    Samoobrona

    Zdobywa pierwszy, drugi i trzeci stopień instruktorski — najwyższe we Włoszech w tej dziedzinie.

  6. Dziś

    Phisyca

    Łączy wszystko w jedną szkołę, w której technika staje się drogą do poznania siebie.

    Trenuj z Lucą

Nie trzeba być gotowym. Zaczynamy tam, gdzie jesteś, krok po kroku.

Umów
lekcję

Siłę
się
buduje.

  1. Próbujesz lekcji

    W swoim tempie, z Lucą. Nie potrzebujesz doświadczenia ani formy.

  2. Rozmawiamy o tobie

    Cele, doświadczenia i czas, jaki masz. Bez oceniania.

  3. Dostajesz swój plan

    Dyscyplina, częstotliwość i ćwiczenia dobrane pod ciebie.

  4. Robimy podsumowanie

    Co miesiąc: co się poprawiło, co zmienić. I ruszamy dalej.

Od czego
zaczynali.

Nikt nie przychodzi gotowy. Te osoby zaczynały z konkretnego miejsca — tak jak zaczniesz ty.

  1. Punkt wyjścia

    Od dziesięciu lat nie uprawiałam sportu.

    Dziś

    Trenuję trzy razy w tygodniu — i nie z obowiązku.

    “Bałam się, że nie będę pasować. Na pierwszej lekcji Luca zapytał, co mnie boli, a nie ile ważę.”

    Giulia, 34 lataTrening personalny

  2. Punkt wyjścia

    Wracałem późno do domu, oglądając się za siebie.

    Dziś

    Chodzę spokojnie. Wiem, co robić i czego unikać.

    “Nie nauczyłem się bić. Nauczyłem się czytać sytuacje, zanim staną się problemem.”

    Marco, 41 latSamoobrona

  3. Punkt wyjścia

    Z każdej siłowni rezygnowałam po miesiącu.

    Dziś

    Dwa lata katany, bez przerwy na tydzień.

    “Każda lekcja ma jeden mały, jasny cel. To dlatego wracam.”

    Sara, 27 latKatana

Zacznij
stąd.

Cześć Luca, nazywam się . Chcę spróbować , . Odezwij się do mnie .

Teraz bez płatności.Używamy tych danych tylko po to, żeby się odezwać. Polityka prywatności

Wolisz napisać do nas? Otwórz WhatsAppa

Zanim zaczniesz

Czy mogę zacząć od zera?

Tak. Lekcja próbna służy właśnie temu, żeby sprawdzić, skąd startujesz, i dobrać tempo dla ciebie.

Czy mogę trenować w domu?

Tak. Po umówieniu Luca przyjeżdża do ciebie na zajęcia indywidualne. Napisz o tym przy zgłoszeniu, a ustalimy dzień i godzinę.

Czy muszę być w formie?

Nie. Zaczynamy od poziomu, na którym jesteś dziś, a nie od tego, na którym „wypada” być.

Co wziąć na pierwszą lekcję?

Wygodne ubranie, butelkę wody i ręcznik. Na lekcję próbną nic więcej nie potrzeba.

Ile to kosztuje?

To zależy od kierunku i od tego, ile razy w tygodniu trenujesz. Wyjaśniamy to na lekcji próbnej, bez niespodzianek.