Arti marziali
Tre discipline, tre modi di muoversi. Si comincia da quella che ti chiama, al tuo ritmo.
La lama cinese
Dao
Il dao è una lama corta e leggera, a un filo solo, e si muove con tutto il corpo: le gambe danno la base, la vita fa girare la lama, la mano libera la accompagna.
Luca lo ha studiato per sei anni, dal 2003 al 2009, insieme alla katana.
Cosa impari
- Posizioni basse e stabili
- Rotazioni e tagli circolari
- Coordinazione tra lama e mano libera
- Le forme, sequenze da ripetere e perfezionare
Per chi
Per chi cerca una disciplina che alleni gambe, equilibrio e concentrazione insieme.
Cosa serve
Si lavora con un dao da allenamento, senza filo. Per la prova lo porta Luca.
il dao
La spada giapponese
Katana
Con la katana conta quello che succede prima del taglio: la postura, il respiro, la distanza. Poi un gesto solo, pulito.
Sei anni di studio sulle armi tradizionali giapponesi e cinesi, e sulla loro filosofia.
Cosa impari
- Impugnatura e postura
- I tagli fondamentali
- Estrarre e rinfoderare la spada
- I kata, sequenze codificate
Per chi
Per chi vuole allenare calma e precisione, e un corpo che risponde al millimetro.
Cosa serve
Si comincia con il bokken, la spada di legno. L’acciaio arriva più avanti.
la katana
Il pugilato
Boxe
La boxe di un professionista, insegnata dall’inizio: prima la guardia e le gambe, poi i colpi, poi il ritmo.
Luca ha combattuto da professionista: 19 vittorie, 3 pareggi e 1 sconfitta.
Cosa impari
- Guardia e gioco di gambe
- Diretti, ganci e montanti
- Schivate, parate e contrattacchi
- Sacco, colpitori e corda
Per chi
Per chi vuole fiato, riflessi e un modo sano di scaricare la tensione. Lo sparring è una scelta, non un obbligo.
Cosa serve
Servono guantoni e bende. Per la prova li trovi da noi.
la boxe
Prova.
Poi scegli.
Prima di iniziare
Devo avere esperienza?
No. Ogni disciplina parte dalle basi: posizione, equilibrio, respiro. Il resto arriva con il tempo.
Posso praticarne più di una?
Sì. Molti iniziano con una e aggiungono l’altra dopo qualche mese: le basi di una aiutano le altre.
Le lame sono vere?
No. Si lavora con armi da allenamento senza filo e con la spada di legno. La sicurezza viene prima di tutto.
Nella boxe si combatte?
Solo se lo scegli tu, e quando sei pronto. Puoi imparare tutta la tecnica senza mai fare sparring.
Quanto costa?
Dipende dal percorso e da quante volte ti alleni a settimana. Te lo spieghiamo alla prova, senza sorprese.